ज्यादातर लोग, एक दूसरे से प्रेरित होकर कई तरीके की नशीली चीजों का इस्तेमाल करते हैं, जैसे कि शराब का सेवन करना, नशीली दवाओं का इस्तेमाल करना या फिर स्मोकिंग करना आदि। आम तौर पर, इन सभी नशहीली चीजों का इस्तेमाल करने की वजह से उनको कई तरह की समस्यायों का सामना करना पड़ता है, कई वार बहुत से लोगों को इस की वजह से अपनी जान से भी हाथ धोना पड़ जाता है, या फिर वे ड्रग्स के इतने आदी हो जाते हैं, कि कुछ समय तक ड्रग्स न मिल पाने के कारण वह अपनी जान लेने तक मजबूर हो जाते हैं। इसी तरह आज के समय में स्मोकिंग का चलन काफी तेजी से आगे की तरफ बढ़ रहा है। आज के समय में बहुत से लोग इस तरह के हैं, जो एक भी दिन स्मोकिंग किये बिना नहीं रह सकते हैं। दरअसल, यवाओं में स्मोकिंग का बढ़ता जनून एक स्टेटस सिंबल बन गया है।
आपको बता दें, कि स्मोकिंग करने से फेफड़ों को काफी भारी नुक्सान झेलना पड़ता है और इस के साथ ही शरीर के कई अन्य अंगों को भी गंभीर नुक्सान का सामना करना पड़ता है। आम तौर पर, स्मोकिंग के कारण कैंसर से लेकर हार्ट से सबंधित बिमारिओं का खतरा काफी ज्यादा तेजी से बढ़ रहा है। असल में, आज के समय में कई लोगों को लगता है, कि स्मोकिंग का सेवन करने की वजह से किसी भी तरह का कोई जानलेवा खतरा या फिर बीमारी नहीं होती है, जबकि ऐसा बिलकुल भी नहीं होता है। जिन लोगों को इस बारे में पता नहीं है, उन्हें बता दें, कि ज्यादातर, स्मोकिंग करने के कारण फेफड़े, हार्ट और पेट के साथ -साथ शरीर के अंदर कई ऐसे अंग होते हैं, जिनको काफी ज्यादा नुक्सान का सामना करना पड़ता है। आम तौर पर, कुछ रिसर्च और अध्ययन में यह भी सामने आया है, कि एक व्यक्ति द्वारा स्मोकिंग करने की वजह से रीढ़ की हड्डी से जुड़ी गंभीर बीमारी हो सकती है। तो आइये इस लेख के माध्यम से इस के बारे में इस के डॉक्टर से विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं, कि आखिर कैसे स्मोकिंग रीढ़ की हड्डी को प्रभावित कर सकती है?
स्मोकिंग से रीढ़ की हड्डी कैसे खराब हो सकती है?
दरअसल, स्मोकिंग को आज के समय में शराब और अन्य नशों से भी ज्यादा खतरनाक और हानिकारक माना जाता है। आपको बता दें, कि उन लोगों की रीढ़ की हड्डी को गंभीर नुकसान पहुंचता है, जो काफी ज्यादा स्मोकिंग करते हैं। दरअसल, इस पर डॉक्टर का कहना है, कि स्मोकिंग करने की वजह से, एक व्यक्ति को रीढ़ की हड्डी से जुडी गंभीर समस्याएं और लाईलाज जैसी बीमारी का सामान करना पड़ सकता है। इस के साथ ही, इससे रीढ़ की कोशिकाओं को गंभीर नुकसान पहुंचता है, जिसका असर स्पाइनल कॉलम पर पड़ता है।
स्मोकिंग से रीढ़ की हड्डि को होता है यह, नुक्सान?
1. रीढ़ के कई हिस्सों में अधिक दबाव पड़ता है।
2. स्पाइनल डिस्क को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचता है।
3. स्पाइनल स्टेनोसिस जैसी समस्या होना।
स्मोकिंग से रीढ़ की हड्डि को होने वाले नुक्सान से कैसे बचाएं?
स्मोकिंग की वजह से रीढ़ की हड्डी को होने वाले नुकसान से बचाव करने के लिए, इन चीजों का ख़ास तौर पर ध्यान रखना चाहिए, जैसे कि
1. स्मोकिंग बंद करने की कोशिश करें।
2. नियमित व्यायाम करें।
3. सही बॉडी पोस्चर के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह लें।
4. स्वस्थ आहार में, जैसे कि फल, सब्जियां, अनाज, और प्रोटीन युक्त आहार शामिल करें।
निष्कर्ष
आज के समय में, ज्यादातर लोग एक दूसरे से प्रेरित होकर कई तरीके की नशीली चीजों का इस्तेमाल करते हैं, जो कि उनके शरीर में कई तरह की समस्याओं को पैदा कर देते हैं। इसी तरह आज के समय में स्मोकिंग का चलन काफी तेजी से आगे की तरफ बढ़ रहा है। स्मोकिंग करने से फेफड़ों को काफी भारी नुक्सान झेलना पड़ता है और इसके साथ ही शरीर के कई अन्य हिस्से जैसे कि रीढ़ की हड्डी भी इससे काफी ज्यादा प्रभावित होती है। कुछ रिसर्च और अध्ययन के अनुसार, एक व्यक्ति द्वारा स्मोकिंग करने से रीढ़ की हड्डी से जुड़ी कई गंभीर समस्याएं और लाईलाज जैसी बीमारी हो सकती है। स्मोकिंग से रीढ़ की हड्डि को होने वाले नुक्सान से बचने के लिए, स्मोकिंग बंद करने की कोशिश करें, नियमित व्यायाम करें और डाइट में फल, सब्जियां, अनाज, और प्रोटीन युक्त आहार शामिल करें। अगर आपको इसके बारे में जानकरी प्राप्त करनी है, या फिर अगर आपको भी धूम्रपान की वजह से रीढ़ की हड्डी में कोई समस्या हो गयी है और आप इसका इलाज करवाना चाहते हैं, तो आप आज ही ऑर्थो डर्मा क्लिनिक में जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और एके बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।